Гастроэнтеролог назвал топ-3 варианта завтрака для здоровья ЖКТ

Каким должен быть идеальный завтрак с точки зрения здоровья желудочно-кишечного тракта? Как рассказал в беседе с «Чемпионатом» кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник «Евроонко» Владимир Логинов, утренний приём пищи должен соответствовать четырём ключевым принципам: быть температурно и химически щадящим, содержать клетчатку, белок для длительного насыщения и сложные углеводы для энергии.