В прошлый раз рассказали, как табачное отравление бьет по полости рта. Теперь — о том, что происходит, когда вы решаете бросить.
Организм умеет восстанавливаться. И первые «спасибо» скажут именно зубы.
Первые дни
Уже через 2-3 дня уходит «пепельничный» запах и привкус. Дыхание становится свежее — вы это заметите, окружающие тоже.
Первые недели
Никотин уходит — сосуды расширяются. К деснам возвращается нормальное кровоснабжение. Если появилась легкая кровоточивость — не пугайтесь. Это не «стало хуже», это вернулась чувствительность. Теперь десна снова может сигналить о проблемах.
Первые месяцы
Слюна — главный защитник зубов — восстанавливает состав. В ней снова достаточно кальция и фосфатов для «ремонта» эмали. Зубы получают природную защиту от кариеса, которую раньше глушил никотин.
Через год
Риски потери зубов из-за болезней десен сравниваются с показателями некурящих. Если нужны импланты — приживаются как у здорового человека. Риск онкологии полости рта снижается с каждым годом.
Что сделать прямо сейчас, чтобы бросить было легче
- Сходить на чистку зубов. Когда зубы гладкие — меньше налета и меньше желания «перебить» вкус сигаретой. Работает.
- Носить жвачку без сахара (с ксилитом). Тянет к пачке или вейпу — жуйте полезное.
- Пить воду. Сухость во рту провоцирует тягу. Вода смывает бактерии и увлажняет.
- Сфоткать улыбку сегодня и через месяц. Увидите разницу. Даже цвет губ меняется.
Суть
Вы уже знаете про риски. Теперь знаете и про восстановление. Организм готов сказать спасибо, как только дадите шанс.
Зубы — это не только красота. Это возможность есть, улыбаться и жить без боли. Они стоят того.
Берегите себя 
Приглашаем всех заинтересованных (волонтеров и просто неравнодушных людей) к участию в нашем проекте https://dobro.ru/project/10103358
Материалы страницы После отказа от табака: что происходит с зубами (хорошие новости) 😊 появились сначала на Добро.Медиа.