Рубрика: Блоги

В Центрах активного долголетия цигун стал одной из самых любимых и востребованных практик. Это древняя китайская оздоровительная система, которая сочетает медленные плавные движения, глубокое осознанное дыхание и ментальную концентрацию. Никаких прыжков, рывков или тяжёлых нагрузок — только мягкая, щадящая работа с телом и энергией ци. ❓Почему серебряные волонтёры так хорошо отзываются на цигун? 🔼 Доступность…

Продолжаем рассказ о творческих коллективам при ТОС и АО «Центр поддержки» в рамках проекта #НашиТаланты, и сегодня с нами детский танцевальный коллектив «Улыбка». 🧩 Коллектив был создан в сентябре 2011 года Прохоровой Татьяной Александровной, которая продолжает оставаться его руководителем по сей день. Направление творчества — народные и эстрадные танцы. Участниками коллектива являются дети от 5…

На этой неделе в Центре активного долголетия прошли спортивные занятия для «серебряных» волонтёров. 🧘Два раза в неделю на базе Центра проходят мероприятия, направленные на укрепление здоровья наших волонтёров. Людмила — главный инструктор Центра, регулярно проводит самые разные занятия, направленные на: 🌿 Суставную гимнастику; 🌿 Тренировку баланса; 🌿 Проработку мелкой моторики; 🌿 Укрепление мышц. Важность такие…

Продолжаем рассказывать о наших талантах при ТОС и центрах активного долголетия. Герои сегодняшнего дня — музыкальный коллектив «Мы молоды душой!» ⬆ Вокальная группа была основа в октябре 2017 года. У еë истоков стояла первый художественный руководитель Погильдякова Наталья Александровна. Она заложила фундамент и объединила людей, влюбленных в народную песню. Сегодня эстафету творчества приняла Аверьякова Мария…

Рабочую неделю ансамбль «Кумушки» открыли с репетиции в Ассоциации ТОС Ульяновской области. Участники собрались в полном составе: звучали и народные и современные песни, а голоса исполнителей сливались в мощный хор. 🔥 Ансамбль интенсивно готовится к предстоящим концертам и конкурсам. Каждый участник вкладывает в выступление душу, чтобы зрители почувствовали тепло родных людей, гордость за традиции и…

12–13 марта 2026 года в Гомеле (Республика Беларусь) прошла масштабная международная встреча волонтеров «серебряного» возраста. Делегации из Москвы, Новозыбкова и Гомеля объединились, чтобы обменяться опытом, поделиться лучшими практиками и укрепить дружественные связи между странами. Организатором встречи выступил ГУ «Центр социального обслуживания населения Центрального района г. Гомеля». Участниками стали делегация ресурсного центра «Мосволонтер» (г. Москва), «серебряные»…

Даже если участие не оплачивается, тема расходов всё равно возникает: питание, дорога, форма. Говори честно, что компенсируется проектом, а что остаётся на волонтёре, не скрывая это в мелком шрифте. Если компенсаций нет, обсуди с организаторами хотя бы минимальные меры поддержки или бонусы. Команда ценит прозрачность и осознанный выбор, а не ситуацию, когда реальные условия всплывают…

На популярные проекты часто бывает больше желающих, чем мест. Если просто писать «ты не попал», многие воспринимают это как личную оценку. Объясни критерии отбора: опыт, график, особенности задач, лимит людей на площадке. При возможности предложи альтернативные варианты участия или ждать следующего набора. Прозрачность в этом вопросе снижает напряжение и сохраняет желание приходить снова. […] Читать…

Трудно требовать от команды приходить вовремя, если сам регулярно опаздываешь, или соблюдать правила, если постоянно их обходишь. Люди считывают не только твои слова, но и поведение. Выбери несколько ключевых принципов, которые для тебя важны, и следи, чтобы ты первым им соответствовал. Не обязательно быть идеальным во всём, но в базовых вещах — да. Такой пример…

Роль лидера часто оказывается эмоционально одинокой: не всё, чем ты живёшь, можно выносить в команду. Полезно иметь хотя бы одного человека вне проекта, с кем можно обсудить свои сомнения и усталость. Это может быть координатор из другой организации, наставник или друг, знающий твою нагрузку. Главное — не превращать команду в «психологов», которым ты регулярно выливаешь…

Списки контактов, отмеченные часы, предпочтения по задачам, режим доступности — всё это лучше не держать в голове. Создай простую таблицу или документ, к которому у тебя всегда есть доступ. Обновляй его после каждой крупной смены: кто справился с задачей, кому что не подошло, кто высказал интерес к развитию. Эти заметки помогают не принимать решения «по…

Новички часто приходят с образами из соцсетей: много событий, эмоций и признания. Если реальность оказывается сложнее и рутиннее, разочарование бьёт и по тебе как по координатору. На вводной встрече говори честно о плюсах и сложностях, о том, что задачи будут разными, а не всегда интересными. Покажи, как рутинные процессы поддерживают видимую часть проекта. Когда ожидания…

У координатора часто появляются связи с партнёрами, спикерами, командами других проектов. Важно не превращать их в личную привилегию, к которой у команды нет доступа. Делись полезными контактами, приглашай людей на общие встречи, давай другим волонтёрам возможность поучаствовать в интересных задачах. Так ресурс распределяется честно, а не концентрируется вокруг одного человека. Команда чувствует, что ты не…

Бывает, что организатор явно выделяет одного-двух волонтёров, минуя координатора, и даёт им отдельные поручения. Это может подрывать твой статус и создавать перекосы в команде. Спокойно обсуди с организатором формат взаимодействия: какие задачи он может отдавать напрямую, а какие лучше согласовывать через тебя. С самими волонтёрами тоже стоит поговорить, чтобы они понимали общую структуру. Прозрачность в…

Иногда появляется человек, который на каждое предложение отвечает «я бы сделал по-другому» и постоянно подчёркивает опыт. Важно не вступать в борьбу за авторитет, а дать ему пространство для реального вклада. Предложи взять на себя зону, в которой он уверен, с конкретными показателями результата. Если критика продолжится без готовности брать ответственность, можно честно обозначить, что такой…