Рубрика: Питание
-
Зелёный суперфуд: врач рассказал, чем полезен шпинат и кому он может навредить
Модный овощ ценят за низкую калорийность и питательность.
-
Врачи раскрыли идеальную формулу полезного для сердца завтрака
Правильный утренний приём пищи помогает нормализовать обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови и снизить нагрузку на сердце.
-
Спас себя от ожирения и вдохновил худеть всю Европу: история диетолога Мишеля Монтиньяка
Француз посвятил свою жизнь изучению различных диет и разработал свою систему похудения.
-
Учёные назвали продукты, которые могут предотвратить развитие деменции
Нехватка некоторых веществ может негативно сказаться на здоровье мозга.
-
Названа лучшая диета для здоровья сердца
Второй год подряд она признана лучшей диетой для здоровья сердца в рейтинге лучших диет US News & World Report за 2026 год.
-
Что можно и нельзя есть на безуглеводной диете? Список разрешённых и запрещённых продуктов
Диетолог раскрыла основные принципы этого типа питания.
-
К мясу и рыбе: топ-5 рецептов гарниров из сезонных овощей
Гювеч из корнеплодов, пюре из запечённой моркови и не только.
-
Как добирать норму клетчатки зимой, когда свежих овощей мало? 5 лучших источников
Берите на заметку.
-
Что такое физалис и как его едят? Эксперт рассказала об экзотическом фрукте
Продукт улучшает пищеварение и поддерживает здоровье глаз.