Рубрика: психология

Эксперты объяснили, в чём опасность использования ИИ в качестве психолога.

Необходимо переключить фокус.

Несоответствие ожиданий и реальности у человека вызывает фрустрацию и чувство вины.

Это навык, который можно и нужно прокачивать.

Это полезная и вкусная идея для перекуса.

Эксперт посоветовал растормошить себя.

Доктор психологических наук Вера Никишина рассказала, что за собой несёт монотонная работа.

Важно научиться давать мозгу альтернативные варианты реакции.

Эта простая истина поможет значительно улучшить качество жизни.

Эксперт предложила превратить соцсети в полезный инструмент.

Психолог Дарья Сальникова рассказала, как еда влияет на наши эмоции.

Эксперт заявил, что борьба со стрессом начинается не с расслабления, а возвращения ощущения контроля над ситуацией.