Рубрика: Спорт и здоровье

У меня всю жизнь были тонкие руки, но за последние три месяца я впервые добился прогресса, о котором раньше и не мечтал. Даже на случайных фото они наконец выглядят крупными, проступил рельеф. Хотя всю жизнь винил долговязую генетику и думал, ч…

Три месяца назад тренировка на ноги стала, как мне тогда казалось, последней. На приседе я почувствовал стреляющую боль в колене, а после попытки сделать выпады понял, что от ощущения штыка в ноге избавиться невозможно. Взял перерыв на пару нед…