Рубрика: тренировки
-
Соревнования Hyrox — бег и функциональные упражнения в одной дисциплине. Как это работает?
Разбираем каждый этап фитнес-гонки.
-
Зачем нужна разминка перед бегом и как её выполнять? Отвечает тренер
Подготовка к старту отличается в зависимости от покрытия, по которому вы бежите.
-
Фитнес-блогер «Уборщик Анатолий» рассказал о тренировке с Арнольдом Шварценеггером
Встреча произошла в Лос-Анджелесе в июле 2025 года.
-
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Придерживайтесь этого режима, и лишние килограммы исчезнут.