Рубрика: Фитнес
-
Тадасана — простое упражнение из йоги для проработки всего тела. Техника и польза
Вместе с инструктором учимся выполнять «позу горы» правильно.
-
Соревнования Hyrox — бег и функциональные упражнения в одной дисциплине. Как это работает?
Разбираем каждый этап фитнес-гонки.
-
Зачем нужна разминка перед бегом и как её выполнять? Отвечает тренер
Подготовка к старту отличается в зависимости от покрытия, по которому вы бежите.
-
Фитнес-гонка Crace пройдёт в Москве 31 января и 1 февраля
Соревнования подходят как профессиональным спортсменам, так и любителям фитнеса, желающим поднять свои тренировки на новый уровень.
-
Триатлон за границей: как подготовиться к зимнему старту в тёплой стране?
Рассказываем, на что обратить особое внимание и как смена климата может повлиять на здоровье и результат.