Рубрика: это полезно

Три месяца назад тренировка на ноги стала, как мне тогда казалось, последней. На приседе я почувствовал стреляющую боль в колене, а после попытки сделать выпады понял, что от ощущения штыка в ноге избавиться невозможно. Взял перерыв на пару нед…